如果已经向法院提交了起诉书，法院已经立案，可以向法院申请委托贸促会调解中心调解或邀请贸促会调解中心调解的方式开始诉讼外调解程序。如果已经在仲裁委员会申请立案，也可以指定贸促会调解中心进行调解。